Pourquoi les entraînements à domicile peuvent être la nouvelle façon de faire du fitness

La pandémie de coronavirus a changé beaucoup de choses, et notre compréhension de notre forme physique et de notre santé en fait sans aucun doute partie. Alors que nous restons à la maison, mangeons sainement, faisons régulièrement de l’exercice, gardons plus qu’une simple hygiène de routine en nous lavant les mains et en désinfectant ce que nous apportons, de nombreuses personnes ont compris que la vie telle que nous la comprenions, a changé et continuera de l’être. être comme ça, même si le virus a disparu.

Afin de réduire la pandémie de coronavirus, de nombreux États, dont l’Inde, avaient imposé un verrouillage. Bien que les restrictions soient levées dans un certain nombre de ces endroits dans le monde, elles demeurent dans d’autres. Par mesure de précaution, les espaces publics tels que les boîtes de nuit, les centres commerciaux, les salles de sport. Ont été fermés et continuent de rester fermés dans les zones cramoisie et orange, même après que le verrouillage a été prolongé au-delà du 4 mai, et de larges assouplissements ont également été accordés dans ces régions. La croyance populaire, cependant, est qu’après l’ouverture du centre de remise en forme, de nombreuses personnes aimeraient ne pas y aller et trouver des méthodes alternatives pour intégrer l’activité physique, l’exercice dans leur activité régulière.

Comme les spas de santé dans le monde entier sont fermés, les gens ont choisi pour des séances d’entraînement à domicile; ils semblent apprécier plus que jamais. Les entraînements à domicile ont donné aux individus la liberté de s’exercer de leur propre gré, sans les contraintes de temps. Certaines personnes sont moins conscientes et peuvent mieux exécuter, sans personne. Les gens réalisent également qu’ils n’ont pas à dépenser autant d’argent pour un abonnement à un gymnase pour rester en forme. Au fur et à mesure que les individus restent à la maison, ils découvrent de nouvelles méthodes innovantes pour remplacer l’équipement de gym et se diriger vers le centre de fitness.

En termes de propagation des maladies, les spas de santé étaient connus comme les “ points chauds ” de la propagation de ce coronavirus, au début de la pandémie. Ils avaient été parmi les premiers à être fermés pour ralentir et bloquer la portée de cette maladie. Les centres de remise en forme, les poids et les régions autour du centre de remise en forme sont touchés par de nombreux hommes et femmes qui y viennent. Ces personnes se touchent également toujours le visage, les bouteilles d’eau, les serviettes pour le visage, etc., ce qui peut augmenter la probabilité de propagation de maladies, comme le coronavirus. Autant qu’ils le souhaitent, la direction du gymnase ne peut presque pas continuer à désinfecter ou à désinfecter toutes les surfaces, car elles sont nombreuses. Pendant que vous vous entraînez, vous devrez peut-être également placer vos éléments sur des surfaces autour de vous, ce qui peut fonctionner comme une connexion pour la transmission de ce virus.

Bien qu’il s’agisse d’un appel privé pour retourner au centre de remise en forme ou faire de l’exercice depuis la maison, lorsque la situation se normalise, nous sommes conscients que ce ne sera probablement pas n’importe quand très bientôt. Mais, l’exercice reste néanmoins extrêmement important pour rester en bonne santé, et doit être inclus d’une manière ou d’une autre dans votre programme régulier.

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About the Author: Katie Connell

Je travaille en tant que rédacteur pour Brown County Tourism. J'adore écrire et j'écris depuis quelques années maintenant.

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